美容

シルファームXは、日本の価格はまだ韓国より高く韓国は230,000ウォン（日本円で約25,000円）で、日本の相場は30,000～50,000円です。最近、湘南美容クリニックが店舗限定でシルファームXを25,000円でリリースしているのを発見しました。

最近仲良くしていただいた方が退職するということで餞別品を探し回った末、いいものが見つかったので紹介します。実質2ヶ月くらいしか一緒に働くことはできなかったのですが、5,000円くらいのプレゼントも頂いていたので予算としては、5,000以上8,000円以内で考えていました。

カラダつくりのためパーソナルジムに通い出し、食事にも気を配るようにしています。パーソナルジムのトレーナーから、瘦せるために睡眠をしっかりとることを言われこれまで意識していなった睡眠を意識した結果、体調がよくなったので、やってきたことと変化をまとめました。